ECJ : MEILLEURS RESULTATS SUR PISTE EN 2011 

Ecole des Jeunes du Seraing Athlétisme 

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Horaire : Les entraînements de l'Ecole des jeunes se donnent chaque

•    Mercredi de 17h30 à 19h00

•    Samedi de   10h15 à 11h45

Définition : Ensemble d’activités physiques organisées par le club et qui sont destinées à des jeunes de 6 à 13 ans répartis dans les trois catégories reconnues pour cette tranche d’âge et qui s’appuient aussi sur des critères objectifs d’uniformité de groupe. Ces activités ont pour objectif une approche globale de l’athlétisme dans ses 3 composantes qui sont la course, les lancers et les sauts –apprentissage des règles et des  gestes de base-. Cette approche globale évolue avec l’âge et les capacités du jeune afin de le préparer à n’importe quelle discipline dans le respect de son corps en pleine croissance. Tout au long de ce stade d’initiation globale, il s’agit donc avant tout de développer les habiletés motrices - construire un schéma corporel et une gestuelle athlétique corrects, enchaîner un mouvement, trouver le rythme adéquat…etc – bien avant d’aborder le développement des aptitudes physiques – force, puissance…etc -. 

     è APPRENTISSAGE DU BON MOUVEMENT ET RECHERCHE DE SON EFFICACITE

Population concernée et méthodes de travail : L’école des jeunes est accessible à tous les jeunes de 6 à 13 ans qui sont répartis en 3 catégories :

-         Les benjamins, de 7 à 9 ans. L’entraînement se fait principalement de manière ludique et les séances comprennent de nombreux jeux qui permettent la découverte du corps et de ses capacités. Il permet une connaissance globale des gestes sportifs essentiels via des exercices de base. Savoir ce qu'est une course d'élan, un saut, un bond. Sentir le positionnement des pieds et des bras lors dans une course et sentir les différents signaux donnés par son corps qui  réagit à un effort sont des choses à côté desquelles un enfant ne peut pas passer.

-         Les pupilles, de 10 à 11 ans. L'entraînement s'oriente progressivement sur la qualité et le perfectionnement du geste. Une impulsion ce n'est pas que pousser sur une jambe, une course pas simplement mettre un pied devant l'autre et un lancer pas uniquement jeter un objet le plus fort possible. L’acquisition progressive de ces techniques valorisera les jeunes qui se sentent progresser et dont les performances s'améliorent. Leur participation à des meetings est conseillée dès cet âge afin d'éveiller leur esprit de compétition. Cependant, les entraînements restent adaptés à leur âge et sont orientés vers l'amusement et le plaisir du jeune athlète au sein de son groupe.

-         Les minimes, de 12 à 13 ans. L'initiation est de plus en plus technique même si le jeu n'est pas mis de côté. Encore plus ici, la participation aux compétitions est nécessaire pour permettre au jeune d’évaluer ses progrès et de se situer par rapport aux autres. Les jeunes athlètes connaissent maintenant bien les mouvements élémentaires des principales disciplines athlétiques et leurs aptitudes physiques - vitesse, puissance, force, souplesse et endurance – peuvent s’exprimer sans risque de blessure. Au terme de ce cycle, le jeune athlète a une vision et une maîtrise globale de l’athlétisme qui lui permettront de s’orienter vers des disciplines de prédilection –spécialisation-.

  Moyens : Entraînements dirigés – 2 périodes de 90 min - à raison de 1 entraîneur par groupe – l’idéal est  d’une quinzaine d’athlètes au maximum -.  

 Programmation annuelle:

 Organisation de la saison athlétique: 

•     Du 1^er novembre au 31 mars: saison hiver (cross et athlétisme en salle).
•     Du 1^er avril au 31 octobre: saison été (athlétisme en plein air).

Compte tenu des congés scolaires et autres, on peut compter sur +- 40 semaines d’activité « Ecole des Jeunes ».